قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا)

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته

الإمتحانات قربت يا بنات

لازم نستعد

لازم نبدأ من دلوقتى

لأنك مسلمة .. لازم تكونى متفوقة .. وعشان تكونى متفوقة .. لازم تكونى متميزة

واحنا هنا بنبحث على التميز وبنوصل مع بعض ليه باذن الله تعالى ::

[b][b][b][/b][/b][/b] تعالوا معانا جووووولة حول اللإمتحانات [b][size=21][b][b][/b][/b][/size][/b]

مش هنتكلم عن السلبيات زي :
القلق .. التوتر .. النوم .. الأكل ..

وانما هنتكلم عن الإيجابيات زي :
قوة التركيز ازاى اقدر اوصلها ؟ .. تحصيل كل اللى فات ولم المنهج بالكامل .. أصول التفوق والوصول إليه .. النشاط الذهني .. وتنشيط الذكاء والدماغ

كلنا محتاجين الموضوع ده

<BLOCKQUOTE>
<BLOCKQUOTE>وفي الوقت ده بالذات ...
</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

يالا نبدأ ... ؟؟؟

يالا نبدأ

والله المستعاااان

الحلقة الاولى .. قوة التركيز

قوة التركيز ... بمناسة اقتراب الإمتحانات (كلام جامد جدا) Www.hh50.com-Photos-Images-Expressions-Forums-0907

قوة التركيز

اعلمى ان مخ الانسان يقدر يستوعب 60 فكرة جديدة في ال24 ساعة
كمان كل واحد فينا يقدر ينتج ويفكر ويبدع ويكز

ناس كتير تقول ان المخ لا يستطيع التركيز اكتر من 7 دقائق !!
ودي حيقية لكن ناقصة كلمة وهى (( متواصة))
اى 7 دقائق متواصلة تماما .. والمخ بيفصل ثانية ولا 2 او اكتر ونكمل ..

رجل صحي من النوم .. بيشرب فنجان القهوة زي كل يوم .. بيبص ف الجريدة .. يوم روتيني ممل جدا .. فتح التلفزيون يشوف الأخبار ..
وجد رجل يرفع سيارة بقوته !!!
استغرب جداااا
ازاى ؟؟
ولما سألوه عن ذلك قال :: قوة تركيزي وليس قوتى هى التى وصلتني لذلك
لا انظر حولى ولا لمن يصورني وانما وضعت كل تركيزي فى ان ارفعها فرفعتها !!!

هنا هنقف وقفة جامدة ..
كل واحد فينا جواه عملااااااااق ودي حقيقة
بس مين اللى هيطلع العملاق ده ؟؟
ومين هيدفنه ويدوس عليه لحد ما يقل يقل يقل .. ويحدث له ضمور ؟؟

ابدأ .. وحدد هدفك .. واشتغل على اساسه .. سيب كل المؤثرات الخارجية التى حولك وركز فقط في المحاضرة او الدرس الذي امامك .

هي دي النقطة الإساسية
لازم يكون عندك ثقة في النفس لأن هي دي اللى هتكبر العملاق اللى جوانا وتخليه يطلع

ابعد تماما عن الإيحاءات السلبية ..
اوعى تقول مش هقدر .. انا قدراتي قليلة .. انا ولا حاجة .. انا فاشل .. مش بقدر اركز

لااااا
انت عندك قدرات كتير جدا وقوية جدا وتقدر تنميها .. كل الموضوع انها مدفونة جوة .. المفتاح هنا .. ازاى تقدر تطلعها ؟؟

عايزين نعمل تمرين مهم جدااا وهيأثر معانا جدا
اعمليه كل فترة وبالذات قبل ما تذاكري ..
تمرين التنفس
للأسف كلنا بنتنفس غلط ..
جربي معايا وعيشي التنفس الصح ::
1/ قومي بفرد ظهرك
2/ اخرجي كل الهواء الذي بداخلك (زفييييير)
3/ استنشقي هوااء لمدة 3 ثوانى متواصل او بمعني اصح (4 عدات) (مقدار قبض الاصبع او بسطه)
4/ احبسي الهواء بداخلك لمدة عدتين
5/ خرجي الزفير (كل الهواء) في 8 عدات
يبقى الخطة كدة 4 ......2 .....8
6/ كرريها كذا مرة

استعيني بالله .. وابدأي ....
ونكمل المرة الجاية :::

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الإمتحانات ع الأبواب !!!
خلاص الوقت أزف
إيه يا عم إنت جاي تقلب لنا بطننا ؟؟ إحنا قلقانين لوحدنا
لا لا أنا مش جاي أقلقك أبداً .. وإنما أنا جاي أقولك لسة في فرصــــة
فررررصة إييييه؟؟ .. أنا خلاص .. ضعت .. من أول السنة وأنا عمال ألعب خلاص الأمر منتهى بالنسبة لي

((الكلام ده مش كلامي .. ده كلام ناس كتير طلبة وطالبات))

إنهاردة جايين نقولك إن لسة في فرصـــــة تطلع الأول على دفعتك وتطلعي الأولى على مدرستك
أنا؟؟
طبعا .. بس تعالى نشوف إزاى ؟؟

إعلمى تمام العلم إن الله لا يضيع أجر من أحسن عمله .. وإحنا هنجتهد أشد إجتهاد في الفترة القادمة .. في الشهر اللي فاضل .. مذاكرة .. احتساب .. تنظيم وقت .. تقليل نوم .. اجتهاد فوق الحدود .. تميز .. وتفوق ..

بإرادتك هتتخطي كل الحواجز والصعاب .. أهم شئ يكون عندك هدف <<<<<<<
هدف قوي جدااا تسعى لتحقيقه ..
إيه هدفك؟؟ :
التميز .. لازم اتميز لأن ديني لا يقبل إلا أن أكون متميزاً .. متفوقأً .. لأنك مسلم لازم تكون الأول دايما

إيه الكلام الكبير ده ..؟؟ أنا مش قد كدة ؟؟
لأ .. إنت قد كدة وأكتر من كدة .. والله لو صدقت النية وعزمت على الإجتهاد وإحتسبت هذا المجهود عند الله هتلاقي نتايج مزهلة بمعنى الكلمة ..
لا تستبعد أبداً إنك تكون من الأوائل .. اعقلها وتوكل ..

تذكر يوم النتيجة .. وإنت بإذن الله تكون في قمة سعادتك لحصولك على أعلى الدرجات وأنتى حصلتي على أعلى التقديرات

والدك ووالدتك .. والفرحة في عيونهم بيكي .. وتبقي أدخلتى السرور على قلبهم وكمان حققتي البر لوالديك اللذان طالما دعوا لكي وأعطوكي كل ما تريدي من أجل أن تنجحي فقط وتفرحيهم .. لا أنا مش هنجح بس أنا هتفوق لله ثم لوالدي ثم لبلدي الى محتاجة المتفوقين محتاجة علماء مسلمين وطلاب متفوقين وعقول مميزة

**الوصفة السحرية لتنظيم الوقت**
الصلااة على اوقاتها ..للبنت في اول الوقت
وللشاب في المسجد ((بس تنزل تصلي وتطلع على طول))
والله هتلاقي بركة رهيبة في الوقت .. ومن الله التوفيق
واذا شعرت بضيق .. ألا بذكر الله تطمئن القلوب

طب أنا عاوز برنامج عملى .. أنا إتحمست جدااا إنى أنجح مش بس إنجح لأ .. أتفوق وأتميز ..

*************
تابعوناااااا

إنت فاشل .. إنت ضايع .. المادة دي صعبة جدااا .. ده انت لو عملت ايه مش هتفهم الحتة دي .. بص المادة دي متشالة متشالة .. أنا سمعت دكتور (س) بيقول إن انا هبهدلكم في الإمتحان الفاينال (النهائي) .. الدكتور ده أخد إسمي وشكله هيسقطنى ...

كفاااااااااية .. استنى هنا .. هو ده اللى مودينا ورااا .. الإيحائات السلبية ..
ظبط نفسك نفسيا .. وإياك أن تستمع للإيحاءات السلبية أو تتناقلها أنت بلسانك .. وإنما أكثر من الإيحاءات الإيجابية ..

هتفوق .. إن شاء الله هنجح ... يا رب خير .. الله المستعان .. ربنا ييسر لى أمرى .. هجتهد والتوفيق من الله .. المادة دي بدأت فيها إمبارح وطلعت سهلة بفضل الله .. لو وقفت معايا حاجة هسأل المعيد .. هسأل الدرس / الدكتور / أصحابي اللى فاهمين الحتة دي هيشرحوهالى .. ليرين الله منى ما أصنع ..
((العامل النفسي مهم جداااا ))
**************
ركز معايا هنا جدااااا
حدد هدفك كويس جدا واسعى ليه
أبدأ من الآن ادخل اشرب عصير واتوضا واقرأ على الأقل صفحة من القرآن الكريم وادعى ربنا يوفقك في مذاكرتك وأبدأ بسم الله والحمد لله واشتغل في المادة .. وقبل ما تحط قلم فيها .. حدد أنا هخلص انهاردة كذا وكذا .. واوعى تيأس إنك مخلصتش اللى إنت حددته .. لأ حاول جاهدا إنك تخصله والأفضل إنك تحدد حاجة معقولة بمعنى تحقيقها ليس بمستحيل ..

المواد العلمية :
1/اقرأ القواعد والنظريات وحاول تفهمها جيدا ..
مفهمتهاش .. اقرأها تانى .. مفهمتهاش .. اقرأ مثال عليها .. حبذا لو استخدمت الورقة والقلم في كتابة المثال والنظرية ..
2/ استخدم اكبر عدد من الحواس لتحقيق أفضل النتائج .. يعني عينيك وصوتك وإيدك في الكتابة وهكذا ..
3/ حاول تحل ولو مسألة واحدة بس على اللى ذاكرته علشان المعلومة تثبت

المواد الأدبية :
1/ اقرأ المادة (الدرس/المحاضرة) كويس وحاول وانت بتقرأ تفهم ما تقرأه ليسهل فيما بعد حفظه
2/ التكرار .. (التكرار يعلم الشطار)

عموما في المذاكرة عامة حط في دماغك 3 حاجات اساسية
1/ تبعد عن المشتتات .. أو أى حاجة تحس انك ممكن تنشغل بيها او تضيع وقتك
2/ اختيار مكان مناسب بعيداً عن السرير ((طبعا كلكم بتذاكروا على السرير وترجع تقول أول ما بفتح الكتاب معرفش إيه اللي بيحصل لى وأنااااام)) اختار مكان حيويى وشكله مريح بالنسبة لك
3/ الحياة مش كلها أفش .. فروحوا القلوب ساعة بعد ساعة ده مش معناه ان كل نص ساعة اقوم انط من ع الكتاب وأقول بريح شوية
وانما كل ساعتين او 3 ساعات ريح ربع ساعة تشرب فيها حاجة .. تقف شوية في البلاكونة .. ترد على تليفون (بس بلاش رغي كتير)

أجمد أوقات المذاكرة .. بعد الفجر .. ثبت علميا أن وقت افجر تكون خلايا المخ نشيطة جدااا

مليت من المذاكرة .. حاسس إنك تعبت من أقل شئ .. جاهد وافتكر على طول الهدف بتاعك وتوكل على الله واستغفر وكمل

طب أنا بسرح كتيييير .. حاول تبعد عن كل ما يشغلك وفرغ ذهنك تماما وقت المذاكرة .. او ما تسرح .. متيأسش وانما استعيذ بالله من الشيطان وسمي الله وكمل مذاكرتك

انجز في اليوم ما يرضي نفسك عنك .. بحيث تشعر بالرضا والتفاؤل وتواصل تاني يوم بكل جد وروح ونشاط قوي

اخرج مع اصحابك آخر الأسبوع .. بس متتأخرش برة وحط في دماغك إنى خارج علشان استعيد قواى واقدر أواصل مذاكرتى .. واحتسب خروجك لله وإياك ثم إياك أن يكون في خروجك معصية لله .. ((وكلنا فاهمين كويس ))

اكثر من الدعاااااء واطلب من والديك ومحبينك الدعاء لك وباذن واحد أحد سترى نتائج مذهلة .. ولح على ربنا في الدعاء فالله يحب العبد اللحوح .

ساعد أصحابك لو طلبوا منك مساعدة .. ولا تبخل .. فهو مسلم مثلك مثله وتحب له الخير (حب لأخيك ما تحبه لنفسك) وأسأله الدعاء لك

((يارب اجعلنا سببا في نصرة هذا الدين .. يارب وفقنى وجميع المسلمين .. اللهم ذلل لنا الصعاب ووفقنا لما تحب وترضى))

شكرا يا جنة على التوبيك الهايل دة
احنا كلنا بجد كنا محتجين الكلام دة

عشان زى ما قولتى كلنا دخلين على امتحانات

ربنا يحفظك يارب

تسلمى يا جميل

(2)
::: تحصيل كل اللى فات ولم المنهج بالكامل :::

ازاى ؟؟

لا تضع في مخيلتك ان الدنيا انتهت

لا لسسسه

ادامك فرصة تنجح .. بل تتفوق .. بل تكون الاووول

ركز واستعن بالله

لما اقولك ركز في ايدك اليمين تنسي الشمال خالص

والعكس لو قلتلك ركزي في الشمال تنسي اليمين خالص

حط رأسك في المذاكرة وانسي كل اللى حولك ((حاول وهتوصل باذن الله)

شوف كل مادة اخدت فيها ايه

كام باب؟

شوف الباب ده كبير وده صغير

ليك مزاج تبدأ بايه؟

ابدأ ... اوعى تقف محتار ابدأ بده ولا ده .. لااااا

خشي ف الموضوع

وابدأ بأى حاجة لو محتار والعجلة هتمشي باذن الله
حدد اليوم هخلص كذا
قسم نفسك وباذن الله هتوصل ...

كذا مادة في كذا يوم ..
الاسبوع ده مثلا اخلص مادتين

اشتغل في مادة سهلة وكل يوم اخد جزء من مادة صعبة
وباذن الله ربنا ييسرهالك

تعاون من اصدقائك ::

انت فاهم حاجة وواحد عايزها اشرحهاله
وربنا هيسرلك مذاكرتك

ولو احتاجت حاجه اسأل يا جماعه مين فاهمة الحتة دي ويشرحوهالك .. تعانوا وربنا هيكرمكم والمهم هدفك يكون وااااااضح من الاول :: التفوق لله ..
يالا نبدأ .. والله المستعااااااان

انتظروا