الضحك وفوائده

[right]

الضحك يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك، ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء.

كما أنه يقلل من الضغوط النفسيه والعنف ويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضوية والنفسية

,

فوائد الضحك :::

1-الضحك يفيد الجسم والعقل

2-يحقق السعادة والسلام النفسى

3-يمنحك التجدد

4-يحد من ارتفاع ضغط الدم وامراض القلب

5-يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء

6-يقوى جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم

7-يخفف من حده الالم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس

8-يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة

9-يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة

10-يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة

11-يجعلك تبدو أكثر شباباً

12-ينمي روح المشاركة وروح العملا الجماعي

13-يعطي الشخص الثقة بالنفس

14-يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم إرتجاء عضلات الحنجره

15-ينمي قدرة الشخص الإبداعية

16-يزيد منمرونه أوعيه القلب

يجعلك تفكر بشفافيه-18


19-يخرجك من دائرة الروتين

20-يجدد الطاقه

فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولنا
ومشاعرنا استمتع باللحظةالتى تعشها